Qui suis-je?

Hola a todos/as🌞

Je m’appelle Hannah Villar et je suis originaire de Barcelone.

J’ai découvert le yoga pendant l’un de mes voyages au Japon quand je travaillais comme hôtesse de l’air. J’ai été tout de suite séduite car le yoga apportait un équilibre à mon style de vie. J’ai profité de mes voyages pour faire des cours de yoga dans différents pays et connaître différents styles et professeurs. Jusqu’au jour où je suis allée à un cours de rocket yoga et suis tombée amoureuse de cette pratique, la façon

Se donner de la place, prendre le temps de respirer, être en contact avec cet espace intérieur, prendre conscience des sensations, pensées et ressentis, d’être dans une bulle où la seule chose est le moment présent

J’ai décidé de me former dans les styles suivants :

200h Hatha-Vinyasa Yoga
200h Vinyasa & Rocket Yoga
300h Multistyle Yoga
100h Rocket Yoga level 1
100h Prenatal Yoga
80h Yin-Restaurative Yoga
75h Jivamukti Yoga
20h Functional Anatomy
30h Hands-on Adjustments & Assists
30h Women Holistic Coach Health Ayurveda
30h Pranayama, l'art de la respiration
50h Anatomy TT
20h AY Vinyasa immersion

Cuisine végétale

En parallèle, j’ai décidé de commencer à prendre conscience de ce que je mangeais, surtout quand je travaillais dans l’avion. En suivant la philosophie du yoga, j’ai décidé de …une alimentation végétale. J’ai commencé par dos formations en alimentation végétarienne/nutrition et diététique pour apprendre comment remplacer les aliments pour pouvoir me nourrir de façon équilibrée, saine et le plus naturelle possible. Après, j’ai continué avec la partie pratique. J’ai participé à plein d’ateliers de cuisine par le monde pour apprendre sur la cuisine de plusieurs pays et je me suis formée en alimentation vivante et crue niveau 1 en Espagne et niveau 2 et Raw Chocolate à Bali.

Maintenant, j’anime des ateliers de cuisine végétale et je cuisine comme cheffe privé dans des retraites de bien-être.

Massages

Enfin et pour rester dans le monde du bien-être, je me suis intéressée aux massages que j’avais découvert pendant mes voyages. J’avais fait des journées découverte de différents styles de massage mais une fois je suis arrivée en France, j’ai décidé me former en massage balinais et massage sportif, les deux sortes de massages qui vont plus avec mon style de vie.

Le massage balinais Urut Pijat est un massage relaxant, tonique et puissant à la fois. Il est influencé par des techniques de l'Inde, de la Thaïlande et de la Chine (médecine traditionnelle chinoise). Il permet de réduire les effets du stress et aide à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit en rétablissant la bonne circulation des flux énergétiques du corps.

Le massage sportifs est une technique de massage qui vise les besoins spécifiques des sportifs. Il aide à libérer des tensions, à améliorer la récupération en limitant les courbatures et la fatigue et à prévenir des blessures.

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